Профилактика сколиоза у детей

По статистике, у каждого 10-го ребенка  школьного возраста наблюдаются нарушения функции позвоночника - неправильная осанка, сутулость, искривление позвоночника, сколиоз. Эти нарушения служат предпосылкой для возникновения ряда функциональных и морфологических расстройств здоровья. Может ухудшаться работа сердечно - сосудистой и дыхательной систем, пищеварительного тракта. По Кобринскому району частота нарушений осанки, сутулость, искривление позвоночника, сколиоз встречаются  у 8,4 % учащихся,  при этом в 11 школах района  (30,6 %) показатели заболеваемости превышают среднерайонный уровень данной патологии.    

Процесс формирования осанки начинается с самого раннего возраста, дети особенно подвержены возникновению нарушения функции позвоночника в периоды интенсивного роста скелета: 6-7 лет, 12-15 лет.  В формировании правильной осанки основную роль играют позвоночник и мышцы, окружающие его. Осанка определяется и регулируется рефлексами позы и отражает не только физическое, но и психическое состояние человека и является одним из показателей здоровья.

Негативное влияние на формирование осанки оказывают неблагоприятные условия окружающей среды, социально-гигиенические факторы, в частности, длительное пребывание тела ребенка в неправильном (особенно неподвижном) положении. В результате этого происходит формирование неправильной осанки.

В основе нарушения осанки часто лежит недостаточная двигательная активность детей (гипокинезия) или нерациональное увлечение однообразными упражнениями, неправильное физическое воспитание.

Профилактические мероприятия  нарушений осанки определяются комплексным подходом со стороны  не только медицинских работников, но и педагогов учреждений образования, родителей и самих учащихся:

• Контроль за рабочей позой за столами и партами.

Основные требования к правильной рабочей позе во время уроков – это максимальная опора для туловища, рук и ног, а также симметричное положение тела. Контроль соблюдения правильной рабочей позы, формирует у учащегося правильный рабочий стереотип. Особенно важно научить «сидеть за партой» школьников начального звена, так как одномоментно  мы решаем и  вопрос профилактики нарушения зрения.

• Обеспечение соответствия мебели росто - возрастным особенностям учащихся в школе и дома.

В зависимости от назначения учебных помещений в учреждениях образования используют различные виды ученической мебели: школьная парта, столы ученические одноместные и двухместные аудиторные или лабораторные в комплекте со стульями, конторки. Важно, чтобы  используемая мебель соответствовала росту детей. Поэтому необходим постоянный контроль со стороны педагогов и родителей за правильностью позы учащегося при занятиях в школе и дома.

В настоящее время учебные помещения рекомендуется оборудовать ученическими конторками, которыми также обеспечены и учреждения образования Кобринского района. Использование конторок в учебном процессе направлено на повышение двигательной активности детей и снятия статического напряжения. Особое значение пользование конторкой в процессе обучения имеет для первоклассников, так как это помогает адаптировать их к вынужденным статическим нагрузкам. Использование конторок в учебном процессе повышает двигательную активность детей на уроке, восполняет дефицит механической нагрузки на стопы и суставы нижних конечностей, обеспечивает устойчивый уровень работоспособность и положительный эмоциональный настрой.

Необходимо организовать ребенку строгое соблюдение режима дня (время сна, бодрствования, питания и т.д.), постоянную двигательную активность, включающая прогулки, занятия физическими упражнениями, спортом, туризмом, подвижными играми на свежем воздухе.

Родителям необходимо обращать  внимание на привычки ребенка: приучите ребенка сидеть прямо и через каждые 30-40 минут делать перерывы, чтобы подвигаться, попрыгать.

Соблюдение вышеуказанных мер профилактики позволит нашим детям расти  физически, психически, психологически здоровыми.

Ирина ФЕНЧУК, помощник врача-гигиениста Кобринского зонального ЦГиЭ