Фейсбилдинг — это специальный комплекс упражнений для укрепления лицевых мышц. Но эта модная методика не только не сохранит вашу молодость, но может даже усугубить ситуацию. Косметолог Игорь Патрин рассказал, почему опасен фейсфитнес.
19 декабря, "Кобринский вестник"/
По словам Игоря Патрина, эффективность этой методики сильно преувеличена:
— Безусловно, лечебная физкультура для шеи и позвоночника очень полезна для здоровья и даже влияет на внешность. Но фейсфитнес в том виде, как его часто преподносят (упражнения для «увеличения скул», объема щек и другие), неэффективен.
Как пояснил косметолог, основная опасность фейсфитнеса — в неконтролируемом и интенсивном усердии, которое может ускорить процессы старения, а не замедлить их:
— При фейсфитнесе может быть ускоренная атрофия глубокого жира. Что такое глубокий жир? Это жировые пакеты-компартменты, которые служат естественным анатомическим каркасом лица. Они лежат глубоко, под мышцами, и выполняют роль опоры и амортизации.
Игорь Патрин добавил, что при активных упражнениях интенсивная и частая нагрузка на мимические мышцы увеличивает местный метаболизм и механически «выдавливает», истощает эти жировые пакеты:
— Они и так с возрастом уменьшаются, а фейсфитнес может ускорить этот процесс. В результате вместо желанного объема и подтяжки получается потеря естественного объема в скулах, подглазничной области, щеках. Мышцы лишаются опоры и начинают провисать на ослабленном каркасе, что визуально углубляет носогубные складки и усиливает птоз (обвисание).
Кроме этого, чрезмерная прокачка жевательных мышц (висков, щек) может привести к расширению нижней трети лица, сделать его более квадратным, массивным, «тяжелым». Также неосторожная активация мышц, опускающих уголки рта, может, наоборот, усилить выражение грусти и усугубить морщины марионеток.
Но, добавил косметолог, фейсфитнес учит контролировать мимику. По его словам, также упражнения могут быть эффективны при отечно-деформационном типе старения, так как за счет работы мышц улучшается лимфодренаж. Но подходить к фейсвитнесу нужно грамотно и выборочно, а делать его обязательно у специалиста.
Источник sb.by
Фото из открытых источников (иллюстрация)
Поделиться в соцсетях:
