Алкоголизм – серьезное заболевание, которое может разрушить жизнь человека и его близких, часто приводящее к конфликтам, агрессивным вспышкам и насилию в семье. Как же вылезти из этой трясины?
Первый и самый важный шаг – признание того, что у вас есть проблема с алкоголем. Многие люди, страдающие алкогольной зависимостью, отрицают свою болезнь, говорят, что могут контролировать употребление. Однако, если вы чувствуете, что алкоголь влияет на вашу жизнь и жизнь вашей семьи, важно признать – вы зависимы.
Следующим шагом является обращение за помощью. Это может быть врач-нарколог, психолог, психотерапевт или специалист по зависимостям. Они помогут вам разобраться в причинах вашей зависимости, разработают индивидуальный план лечения и поддержки. Лечение алкогольной зависимости может включать в себя медикаментозную терапию, психотерапию, групповые занятия и другие методы - можно выбрать то, что лучше всего подходит для вас, и следовать рекомендациям специалиста.
Важную роль в преодолении алкогольной зависимости играет поддержка близких людей: семья и друзья могут стать опорой и помочь вам в трудные моменты. Однако важно, чтобы их поддержка была конструктивной и основанной на понимании и принятии.
Преодоление алкогольной зависимости требует изменения образа жизни. Это может включать в себя отказ от употребления алкоголя, поиск новых интересов и хобби, развитие социальных навыков и укрепление семейных отношений.
После лечения важным этапом является работа над собой. Это включает в себя развитие самоконтроля, управление стрессом, улучшение коммуникативных навыков и развитие уверенности в себе, а также принятие мер для предотвращения рецидивов. Это осознанное избегание ситуаций, которые могут спровоцировать употребление алкоголя, развитие здоровых привычек и поддержание здорового образа жизни.
Преодоление алкогольной зависимости – долгий и трудный процесс, который требует усилий и терпения, однако результат того стоит. Важно помнить, что каждый шаг имеет значение, и даже небольшие изменения могут значительно улучшить жизнь.
Куда можно обратиться за помощью в Кобрине
Если вы или кто-то из ваших близких страдает от алкогольной зависимости, не стесняйтесь обращаться за помощью. Специалисты помогут вам разработать индивидуальный план преодоления зависимости и сохранения семейных отношений.
Обратиться можно в кабинет нарколога УЗ «Кобринская центральная районная больница», г. Кобрин, ул. Советская, 132, тел. +375 (1642) 6-20-66 (регистратура); в УЗ «Брестский областной наркологический диспансер» (г. Брест, пер. Брестских дивизий, д. 2, тел. +375-162-53-28-17; +375-29-746-85-13 (регистратура).
Еще один вариант, который может помочь – группа анонимных алкоголиков «Новая жизнь» – сообщество взаимопомощи для людей, страдающих алкогольной зависимостью, куда может прийти любой человек. Основной принцип работы таких групп – положительный пример трезвой жизни и обмен опытом по ее достижению.
Если вы или ваши близкие столкнулись с этой болезнью, уже перепробовали все возможные методы лечения и не можете найти выход, обратитесь по телефону: 8(033) 687 86 06, встречи АА проходят по адресу: г. Кобрин, ул. Советская, 125 (среда, суббота, воскресенье с 19.00 до 21.00).
Записаться на прием к психологу в Кобринский территориальный центр обслуживания населения можно по телефону: 8 (01642) 56-0-56, +375(29) 220-48-35.
И помните – неразрешимых проблем не бывает!
Юлия ГЕЙСТ, психолог Кобринского ТЦСОН
Фото из открытых источников (иллюстрация)
Поделиться в соцсетях:
